SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przyrost masy

  • MASA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    coś na szybki przyrost masy , może żeby ta masa po treningu nie schodziła , ćwizce już 5 miechów na mase teraz jade na białku megabol egg pro 95% ,gainer olimp 4000 whey , tauryna , dibe??? coś dodać coś ująć z supli żeby to wspomóc??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2004-04-28 21:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal m-stack...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chcialbym sie dowiedziec co wybrac, animala m-stacka, stak-2 czy pump, czy moze cos lepszego dostane w podobnej cenie? Wiek 18, intersuje mnie przyrost masy i sily, diete itd mam. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2006-11-08 19:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Keatyna+HMB - Jakie Efekty ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko ja mam takie pytanie jakie mniejweicej bede mial efekty po 6tygodniowym braniu HMB i Kreatyny chodzi mi jaki mniejwiecej przyrost masy. Z Góry dzieki za odpowiedz ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2004-11-17 19:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand , no shotgun a moze jakies inne odzywki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam , mam 17 lat mierze 185cm i waze 80kg , cwiczylem na silowni pol roku lecz mialem przerwe 2 miesiace i teraz chce powrocic , co byscie polecali na szybki przyrost masy - maksymalnie do 300zl /PS CHCIALEM JESC XPANDA ALBO NO SHOTGUNA

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2011-01-02 18:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 737

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Mam 16 lat, ważę 60-/+ kg , wzrost 170-/+ Ćwicze 2,3 miesiące i nasówa mi się pytanie czy Gainer 737 bedzie dobry dla mnie na nawet MINIMALNY przyrost masy?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2011-08-11 21:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z talerzami

    Temat
    Trening w domu

    Tak dla urozmaicenia treningu czy trening z samymi talerzami od sztangi od czasu do czasu to dobra odskocznia na wzmocnienie i przyrost masy mięśniowej?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2011-02-17 23:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilosc bialka w diecie - scisle dowody?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hello. Czy ktos z was posiada jakies, chociazby ocierajace sie o SCISLOSC, dowody , ktore pokazuje, ze zjadajac 2g/kg bialka dziennie przyrost masy miesniowej bedzie ZNACZNIE wiekszy niz przy 1.2g/kg ? Pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2009-03-31 23:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwy w treningu,pytanie...

    Temat
    Trening w domu

    Witam mam takie pytanie,cwicze dwa lata praktycznie bez przerw i wlasnie o te przerwy chodzi,niektorzy twierdza ze dobrze jest sobie zrobic np.miesiac przerwy,a nawet dwa tak raz w roku,niby pozniej jest lepszy przyrost masy miesniowej.Prawda to czy nie???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2009-07-30 19:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykliczna Masa + Redukcja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co sądzicie o 6tyg masówki a potem 2tyg redukcja? Bardzo ale to bardzo zależy mi na pozostaniu przy 13% tkanki tłuszczowej. Jestem świadomy tego, że przyrost masy w takim układzie będzie mniejszy niż przy normalnej masówce, ale ciekawi mnie Wasze zdanie! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2015-07-29 22:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ułóżcie mi jak najszybciej trening na przyrost masy mięśniowej - rozłóżcie go na 3 dni. Waże 76 kg i mam 189cm wzrostu. Proszę o ułożenie profesjonalnego- skutecznego treningu. Tylko nie podawajcie mi żadnych linków:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2004-10-24 13:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple + Bebiko =??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie .. czy mozna zmieszac bialko albo gainera z jakas kaszka bebiko dla dzieci ? :D w sumie one maja duzo bialka i wegli a chodzi o szybki przyrost masy wiec to jest taki dodatkowy wspomagacz:D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2005-09-04 09:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy ktoś mógłby mi pomóc?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy ktoś może mi pomóc ułożyć porządną dietę na przyrost masy. mam 175 cm wzrostu i ważę 66kg. uwzględniając oczywiście to, że chodzę do szkoły, także prawdopodobnie II posiłek byłby mega-prosty. chce przytyć do 70-75 kg. czekam na odpowiedzi!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2008-10-07 11:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Mase 2-3kg więcej.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 16 lat i chodzi mi glownie o przyrost masy 63-66 kg. Prosze o przykłady. Mam tez problem z dobraniem jedzenia do szkoły. Takie rzeczy jak ryż lub kasza mam gotować wczesniej np. dzien przed,czy rano jak wstane? Prosze o rady i podpowiedzi. Z góry dziekuje i Pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2011-02-13 19:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sp80 czy 100% Natural WPI olimpa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam prosbe doradzcie mi co mam wybrac !! kasa nie wchodzi w gre wazne aby byly najlepsze rezultaty jezeli chodzi o wytrzymalosc i przyrost masy i sily. moze zna kto lepsze odzywki bialkowe jak tak to pisac, i czym te 2 wymienione sie roznia !! z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2004-10-04 10:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapytanko...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy animal mstack + animal pak + animal cuts + mono vitalmax i przy tym dobra dieta bogata w bialko tzn taka jak byc powinna jest dobrym rozwiazaniem na dobry przyrost masy miesniowej ktora nie bedzie ulana a przy tym w sile...? czy cos tu nie tak?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2008-03-18 14:42:42 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • <<<<<<<<<<<<<<<<<< DOBRY WYBÓR>>>>

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy białko serwatkowe to dobry wybór jeśli chodzi o przyrost masy mięśniowej? Jest w miarę tanie ale czy daje efekty? proszę o cenne opinie... Z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2008-09-15 19:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dozwolone? czy nie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    slyszalem ze lek LACID dostepny w apece bez recepty dobrze dziala na przyrost masy przy braniu 3 razy dziennie... slyszl ktos o tym leku? heh mozna to nazwac dopingiem?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2006-04-22 14:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie

    Temat
    Doping

    czy znacie jakies stwrydy na szybki przyrost masy ale takie które nie szkodzą na wątrobe ponieważ mam chora wątrobe i musze na nią uwazac a chcialbym przybrac na masie miesniowej poniewaz mam 190cm a waze 67kg.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2003-08-06 17:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Moje pytanie - mam zamiar wziasc taki zestawik, co o nim sadzicie? czy cos jest zbedne? cos wyrzucic a moze dodac? jakies uwagi? Chodzi mi o przyrost masy Zestaw: Kreatyna + tauryna + dextroza + bialko + witaminki ;] Za konkretne odpowiedzi z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2011-04-07 14:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P O M Ó Ż C I E

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 14 lat, 143 cm i waze 34kg. Pomózcie mi na szybki przyrost masy. Nie mam na myśli kreatyny. Ponadto chodze 7 lat na karate kyokushin i odnosze dobre wyniki w kata :) ale to nic nie daje. Doradzcie !! Walcz, walcz, walcz ja walcze Ty walczysz !!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2004-01-29 18:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)